橄榄油是地中海饮食中的蹙迫构成部分，因其丰富的养分因素和多种健康功效而备受着重。它不仅是一种自然的食用油，还被深广诳骗于护肤、保健等多个限度。 领先，橄榄油富含单不鼓胀脂肪酸，尤其是油酸，有助于缩小血液中的“坏胆固醇”（LDL），同期晋升“好胆固醇”（HDL），从而有用留心心血管疾病。其次，橄榄油中含有丰富的抗氧化物资，如多酚类化合物和维生素E，简略中庸目田基，降速细胞老化，增强免疫力。 此外，橄榄油对皮肤也有权臣的照料作用。它能深层滋补肌肤，改善干燥顽劣，具有爽直的保湿恶果。常用于推拿或看成